孕妇能吃苦瓜吗？炎炎夏日，孕妇也想吃苦瓜！

孕妇能吃苦瓜吗？孕妇的饮食是每个有孕妇的家庭都很关心的，因为不仅要保证孕妇本身的营养摄取，还有考虑到腹中胎儿的营养。但是孕妇能吃苦瓜吗？孕妇吃苦好吗？很多人都想知道这个问题的答案。下面就让天天营养小编Timi来为大家解答一下吧。 哪里医院治睡眠型癫痫病好

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一、 孕妇能吃苦瓜吗？

1、能吃苦瓜吗？孕妇适当吃苦瓜是有好处的。孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜等苦味除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。

2、苦瓜有很好的降血糖作用，适当吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血压和妊娠，有利于孕妇和胎儿的身体健康。

3、苦瓜具有消暑的作用，对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效，孕妇怀孕期间体温上升，身体难散热，这时候吃一些苦瓜，或者将苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效。

4、虽然吃苦瓜有很多好处，但孕妇需要控制好进食量，以免过患上羊癫疯17年了，想问问患上羊癫疯能治疗吗？多进食苦瓜对身体造成危害。由于苦瓜性寒凉，可能会对人体肠胃造成刺激，因此肠胃虚寒的孕妇不要吃太多苦瓜，以免引起腹泻。

5、另外需要注意：苦瓜内含有奎宁，奎宁有刺激子宫收缩、引起流产的作用。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点苦瓜并无大碍。但是为了慎重起见，孕妇吃苦瓜时要适量。

二、孕妇吃苦瓜的注意事项

苦瓜对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。医师认为奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品，确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微。

孕妇作为特殊的人群，不仅要重视加强，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、烹调、饮食卫生以及选择等方面也应该十分注意，怀孕期间宝宝身体各器官不断地发育，需要充足的营养供给，怀孕期间如果不注重均衡的营养的话，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱，增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。

三、适合孕妇食用的苦瓜食癫痫病发作时患者一定会口吐白沫吗？谱

1、酿苦瓜

原料：

主料：苦瓜200克，（肥瘦）200克。

辅料：75克。

调料：盐2克、料酒10克、姜5克、酱5克、白砂糖2克。

制作方法：

（1）将猪肉剁茸，加入蛋、盐、料酒、生姜（切末）调匀，成猪肉馅。

（2）将苦瓜洗净，然后去掉苦瓜籽。

（3）将调好的肉馅塞入苦瓜中，然后切成段。

（4）锅内下油烧热，然后再倒入苦瓜，用小火烧熟后。

（5）加入料酒、白糖，焖烧片刻即可。

适用人群：准备当爸爸的男性。

健康提示：此菜具有清热解毒，益肾生精的作用，主治无精、少精症。

食物相克：

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2、苦瓜炒牛肉

材料：苦瓜1根、牛肉80g、豆豉5g、酱油5ml、盐郑州哪家治癫痫病2g、油10ml。

制作方法：

（1）将苦瓜洗净，然后纵向对半剖开，然后将苦瓜去籽，然后再切成块；将牛肉切成片备用。

（2）中火加热锅中的油，然后放入牛肉翻炒，等到牛肉完全变色成熟后，加入酱油、豆豉，一起翻炒一下，将苦瓜块放入锅中，翻炒3-5分钟，（可加入1-2汤匙水），至苦瓜完全成熟后，再加入盐即可。

健康提示：苦瓜有很好的降糖作用，同时富含丰富的等营养，非常适合孕期糖尿病患者食用，也可采用凉拌等方法食用。

四、苦瓜怎么做不苦

很多孕妇都受不了苦瓜的苦味，那么苦瓜怎么做能既保持其营养价值又不那么苦呢？很多人想用水煮的方法去苦味，其实这种方法并不妥当。苦瓜最好不要用水煮过，煮过以后很多营养成分会流失，口感也会不好。如果想让苦瓜不苦，可以尝试以下方法：

1、挑选首先挑选苦瓜的时候选嫩一点的，这样苦味就不会那么浓。颜色翠绿翠绿的，表面上的泡大一点的苦瓜的味道会比较淡一点，表面看起来干扁的苦瓜的味道就会很苦。

2、做的时候把苦瓜对切开，关键癫痫需要多少钱才能治疗好呢是把里面的瓤挖干净，那个瓤是最苦的，内壁那一层白白的膜也要挖干净。

结束语：孕妇一旦饮食不当就会容易上火，这时候苦瓜就能起到清热降火的功效了。特别是在炎热的夏季，苦瓜虽苦口，却能给人带来一丝清凉。那么孕妇能吃苦瓜吗？经过小编的解答，相信大家应该都已经知道答案了。

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