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养生:食品种类越丰富健康寿命越长养生咨询网—

来源:烤箱菜谱大全   时间: 2021-09-10

  一项新研究说,吃的食品种类越丰富,寿命越长。对关据的分析显示,总体上在食品多样性越高的国和地区,人们寿命越长。

  健康寿命是指人处于健康状况下的生存时间。人们的健康寿命,比平均寿命更能反映人们的生存。

  据日本媒体日报道,名古屋学艺大学的研究人员根据联合国有关食品供应的数据,对全球一百多个国家和地区的食品多样性赣州市抗癫痫最好的药进行了分析,并对照了1995年至2010年这些国家和地区的健康寿命。

  比如对2010年的数据分析显示,食品多样性得分第一的是新西兰,日本和西班牙分列第二和第三。在健康寿命方面,日本以73.6岁位列第一,西班牙以71.9岁排在第二,瑞士和意大利以71.7岁排在第三。虽然食品多样性和健康寿命排名并非完全一致,总体上,在食品多样性越高的国家和地区,人抽搐的时候没有知觉是癫痫吗?们健康寿命越长。

  研究人员解释说,食品种类较少的话,人们摄取的营养容易不均衡。食品多样化不仅人体提供充足的营养,也能有助。

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