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杏鲍菇金枪鱼土司脆的做法外国食谱

来源:烤箱菜谱大全   时间: 2021-03-31

  从上说,它远远优于肉类,而且口感细腻,味道鲜美。

  用料:

  奶香土司3片(或用市售的原味土司)、鲍菇150克、罐头金枪鱼40克、意大利综合香料1/2小勺(2.5ml)、蒜1瓣、油15克、黑醋15克、细砂糖1/2小勺(2.5ml怎么样降低癫痫病患者的发病率)、盐1/4小勺(1.25ml)、黑胡椒粉1/4小勺(1.25ml)、青少量

  做法:

  1、准备好原料。杏鲍菇、青红椒洗净。土司片切掉皮,每片切成4小块,共切12小块,放入预热好150℃的烤箱烤12分钟至变脆。

  南昌哪些医院治癫痫病2、杏鲍菇切成小丁。锅加水烧开,倒入杏鲍菇焯2分钟,捞出控干水分,冷却备用。

  3、杏鲍菇倒入碗里,金枪用碗里打碎倒入碗里,加入蒜(切末),切成小丁的青红椒各1大勺,意大利综合香料,盐、黑胡椒粉、细砂糖、橄榄油、黑醋,拌匀,腌制15分钟。

  4、腌好后,将多余的汤汁倒掉,失神性癫痫如何治疗用勺子盛腌好的杏鲍菇金枪鱼馅料,摆放在烤好的土司片上。表面放上两三根青红椒丝作为装饰,就可以装盘上桌啦。

  小贴士:

  1、控出馅料的汤汁水分可以使馅料更容易成型。

  3、金枪鱼营养丰富,但属于食肉鱼,富集污染的程度石家庄治癫痫病哪家好较高,其中汞含量往往超标。建议每两周吃一次。

  专家点评:

  金枪鱼的营养价值很高,含量在20%以上,各种矿物质和微量元素丰富,B族较高,并含有omega-3脂肪酸。从营养上说,它远远优于肉类,而且口感细腻,味道鲜美。

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