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喝茶好处有哪些茶水

来源:烤箱菜谱大全   时间: 2020-09-16

  多喝茶,好处多。每天喝三杯茶,可发挥多种抗病保健效果。

  专家建议,早中晚各一杯茶,泡茶时间至少5分钟,让茶叶中的有效成分溶于热水中。红茶、绿茶、白茶和乌龙茶四种主要茶叶中都含有促进的多癫痫的症状都有啥啊?种抗氧化剂。由于牛奶中的蛋白质的缘故,喝茶加牛奶更有利于发挥茶叶保健作用,但是加糖则没有这种效果。

  1.降低中风危险

  荷兰一项为期15年的研究发现,常喝不加牛陕西治癫痫的#!好医院奶红茶可降低中风危险。研究发现,5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%,进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。

  2.促进消化功能

  绿茶(通辽癫痫病医院有哪些未经过加工处理)有助于刺激肠道蠕动,促进消化。绿茶还可以阻止30%的脂肪吸收,具有减肥。薄荷茶可促进消化,姜茶可治反胃(特别是妊娠反应),茴香茶可防止、胃肠胀气和腹绞痛。

  3.脑子更灵活成人癫痫病怎么治疗比较好g>

  研究发现,红茶中的因和L-茶氨酸可提高认知能力,喝两倍红茶即可改善注意力。另外,每天喝茶(或咖啡)100毫升以上,可以使用胶质瘤(最常见的脑肿瘤)危险降低34%。

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