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夏季如何防中暑 7种清热解暑养生粥

来源:烤箱菜谱大全   时间: 2019-12-31

材料:粳米250克,荷叶50克,白砂糖20克。

做法:将新鲜荷叶洗干净,剪掉蒂和边缘;把粳米淘洗干净,放入铝锅中,加水适量;再将荷叶覆盖在粳米上,在用铝锅上武火烧开,改用文火1个小时;粳米熟透后掀起荷叶,放入白糖搅拌均匀便可。

功效:夏季天气炎热,一份粳米粥,配上荷叶的清香癫娴发作时能不能按压穴位,能消暑开胃,补充身体需要的营养。

材料:百合50克,银花10克,烘干做备用,100克粳米。

做法:把100克粳米洗干净,煮软浓稠再放百合10分钟,起锅前放入药末或是适量白糖,根据个人口味放。

功效:百合银花粥清热消炎、生津解渴,对咽喉肿痛有明显作用。

材料:鲜薄荷叶30克,粳米50克。

做法:薄沈阳癫痫专科医院荷叶洗干净,锅中加入适当的水,取汁备用。再将粳米淘干净,加入适量的水将米煮熟,加入薄荷叶汁,煮开后食用。

功效:去除口臭,对咽喉有滋润效果。

材料:绿豆60克、粳米100克。

做法:绿豆浸泡2个小时,再和粳米清水煮粥,这种粥每天早晚各一次。

怎么治疗抽搐>功效:去热解毒、消肿的作用,老少皆宜。

材料:生芦根30克,粳米50克。

做法:将生芦根洗干净,加水煮药汁待用,粳米洗干净放入锅中煮熟,药汁倒入锅中一直到煮烂。

功效:早上空腹吃,能清热、避邪除臭功效。

材料:荷叶一张、茯苓50克、粳米或是小米100克,白糖适量。

做法:荷叶熬汤去渣,将茯苓、洗阜阳什么医院治癫痫干净的粳米加入荷叶汤中,煮成粥,出锅后加入适量白糖,

功效:清热解毒、安神心宁、止泻,对心血管疾病和神经衰弱有辅助效果。

材料:薏米20克、赤小豆30克、大米100克。

做法:将薏米、赤小豆用冷水浸泡2小时,大米洗干净,加入适量的水,同时煮成粥。

功效:能健脾渗湿、清热解暑,适合夏季食欲不振患者。

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