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黑豆核桃粥怎么做-

来源:烤箱菜谱大全   时间: 2019-12-03

黑豆核桃粥怎么做,黑豆的选购技巧

 

  黑豆核桃粥的制作材料 :黑豆25克,大米100克,牛奶100克,核桃仁15克,蜂蜜15克

  癲痫病多久发一次 0px; PADDING-LEFT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-RIGHT: 0px">黑豆核桃粥的家常做法

  1.大米、黑豆分别拣洗净;核桃仁洗净,切成碎粒

  2.汤锅上火,添入适量清水烧开,下入大米和黑豆煮成稠粥

  3.再加入牛奶和核桃仁续煮5分钟,关火,待粥稍凉后调入蜂蜜即可食用

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  核桃和百合能一起吃:核桃肉与百合搭配共食,可治润肺益肾,止咳平喘。适用于肺虚久咳不愈,干咳少痰,面色苍白,神疲乏力,头晕目眩者食用,也可作哮喘而见气急咳逆,短气懒言,症情属虚者的食疗方例。

  核桃和山楂能一起吃:山楂能消食化积、活血化瘀,并有扩张血管、增强冠状动脉血流量、降低胆固醇、强心及收缩子宫的作用。核桃能补。肾养血、润肠化滞。核桃与山楂合用,相辅相成,具有补肺肾、润肠燥、消食积的功效。

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          黑豆的选购

  选购黑豆时,以豆粒完整、大小均匀、颜色乌黑者为好。由于黑豆表面有天然的蜡质,会随存放时间的长短而逐渐脱落,所以,表面有研磨般光泽的黑豆不要选购。黑豆去皮后一种是黄仁的和绿仁两种,黄仁的是小黑豆,绿仁的是大黑豆,现在有很多在网上卖的是黑芸豆,里面是白仁的,并不是真正的黑豆。

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