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夏天吃点水果干 既营养又养颜-

来源:烤箱菜谱大全   时间: 2019-12-03

 

  1.美肌护肠道吃猕猴桃干

  富含维A、维C和维E,有助于发挥其优质的抗氧化效癫痫病神经脑里不能怎样果,达到让肌肤恢复年轻和预防疾病的效果;另外,分解蛋白质的蛋白酶也有利于预防肠道功能低下,维护肠道功能。

  2.生理期前后吃芒果干

  芒果干富含铁,在生理癫持续状态处理抢救期到来前或生理期的过程中吃点芒果干,有助于补充因经血流失而损失的铁质;芒果干中的膳食纤维还有助于预防生理期过程中的便秘情况。

  3.预防皱纹吃树莓干

  树西安检查癫痫医院莓干中含有一种多酚类物质鞣花酸,对生成黑色素、形成皱纹与雀斑的酪氨酸酶有抑制作用,有助于防止皱纹和雀斑的产生。

  4.恢复疲劳吃杏干

  当感到疲惫的时候,癫痫的中医治疗吃富含枸缘酸和苹果酸的杏干,有助于让体内囤积的能量高效转化,尤其在夏季高温天里,很多人都会觉得没有食欲,富含酸味的杏干更容易促进食欲,让你安度苦夏。

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