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健康美味的祛痘食物介绍

来源:烤箱菜谱大全   时间: 2019-08-12

  脸上长痘痘其实并不是一件什么可怕的事情,只要我们选对方法,不管是痘痘还是痘印都能够轻松的把它祛除,下面就让我们先来看看有哪几种蔬菜是能祛痘的吧!

  1、
  相比之下,芹菜的美容功效似乎有些鲜为人知。据《本草纲目》中记载,芹菜有"聚积精气"、"除下淤血"、"止霍乱腹泻"功效。它能清洁肌肤细胞中的污垢、去除皮肤油脂,有很好的祛痘清火功效,还能淡化治疗癫痫要遵守哪些治疗原则>   痘痘产生的印痕。不过,由于芹菜属于感光性植物,所以吃芹菜后要注意防晒。
  2、
  柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择,柚子有“天然水果罐头”之称。
  它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。
  现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分,对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。

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  3、草莓
  草莓是一种营养价值很高的水果,果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。
同时草莓里的维生素C有助消化,维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便,预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓,既能饱腹又能祛痘。
  4、
  西红柿既可以是蔬菜,也可以是水果,但不管作为水果还是蔬菜,它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢,排除毒素。
  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,辽宁哪里看癫痫病好对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。
  维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  5、
  现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾和一定数量的胡素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。
  黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢癫痫病不及时治疗会严重吗,排出毒素。维生素C的含量比高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。
  6、
  将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
  常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
  相信很多人都对其中一些蔬果具备的祛痘功效有所了解,以上为大家的推荐希望能够加深大家的认识。美丽来源于自然,做一个自然美人吧。

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