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五谷寿司轻松排毒_健康饮食

来源:烤箱菜谱大全   时间: 2019-06-06


高纤维食物能在肠内吸收体内毒素,刺激淋巴系统产生淋巴球,减少便秘及大肠癌的发生。含有丰富纤维的糙米,常吃有、清洁肠胃的功患有癫痫病13年,应该要怎么治疗呢?效。

原料:、紫米、糙米、大麦、江米各约30克,颚梨1/5个,黄瓜1/5根,紫菜半张,蟹籽少许

调料:

青芥酱、寿司醋、竹盐西藏癫痫病医院哪家好、糖适量

制作:

1.将所有米用清水浸泡约15分钟,混合后蒸熟,稍放凉后拌入寿司醋、盐、糖。

2.将颚梨切块、黄瓜切丝。癫痫病治疗多少钱>

3.将紫菜铺在制作寿司的竹帘上,然后均匀铺上,再在中间部分放上梨块及黄瓜丝。卷成卷后,切成小块寿司。

4.在寿司上挤青芥酱,再点缀蟹籽。

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生机特点:糙米・高纤维

来源:yoka时尚网

 

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