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【高纤蔬果浓汤】高纤蔬果浓汤的做法_高纤蔬果浓汤怎么做

来源:烤箱菜谱大全   时间: 2019-06-06

  今天推荐的这款蔬果浓汤,既能补充维生素,又能补充水分,还能促进肠蠕动,尤其对咱爱美女士尤为适合,在保证不失的情况下起到减脂的作用。

  什么是小儿语言障碍纤蔬果浓汤

  原料:

  南瓜100克、西芹20克、地瓜40克、胡萝卜40克、苹果40克、牛奶30克

  调料:

  橄榄油2大勺、盐适量

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  做法:

  1.南瓜、地瓜、苹果分别去皮洗净切小块;胡萝卜和西芹也洗净切小块。

  2.炒锅烧热倒入橄榄油,油热后用中小火把果蔬粒炒出香味。

  3.倒入适量清水和牛奶4.开大火煮约10-15分钟,煮至果蔬粒变症状性癫痫病如何才能治疗软熟透。

  5.加入适量盐调味,关火,放至温热。

  6.然后用搅拌棒或者倒入搅拌机中,搅打成糊状即可。

  小贴士:

  根据个人口味可以把牛奶换成淡奶油,用量也按自己口味添加,喜欢奶香味浓的的可以多汕头市癫痫病医院预约挂号放点牛奶或者淡奶油,反之则少放,也可以不放,只用水煮。

  小编有话说:以上就是小编教大家做的高纤蔬果浓汤,感兴趣的人可以根据自己的喜欢来做这碗汤哦。

 

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