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晚餐吃面条好吗

来源:烤箱菜谱大全   时间: 2019-01-14

许多人都喜欢吃面食,晚餐也不例外,不是汤面就是捞面,不是捞面就是炒面,那么晚餐吃面条好吗?对身体健康有利吗?

1、面条属于面食的一种,里面含有大量的淀粉,是非常容易消化的,晚上吃面条挺好的,可以跟鸡蛋、瘦肉、鱼等一起吃,更加有营养。

2、面条特别容易消化和吸收,需要保持身材的朋友晚上餐最好不要吃面条,以免影响了体形。

癫痫病重庆哪家医院好:left;">3、每天都吃面条的话营养过于单一,而且我们也容易厌倦,所以最好可以米饭、面条这样搭配着吃。

对于胃不是很好的人来说,晚上吃面条是很有好处的,在煮面条的时候,尽量煮的烂一些,面条相对于大米而言,更容易被胃肠消化,并且大米会让人的胃里产生胃酸,当胃酸分泌过多时,胃部就会出现不适。只是在晚上吃面条的时候,最好是选在睡前三到四小时左右的时候,要给胃留足够的时间进行消化,如果是吃完面条就睡觉的话,也会给胃增加负担,引起不适的。

面食是用面粉制成,而面粉则来自小麦。小麦性平,味甘。不过武汉市哪家医院看癫痫病较好与大米相比,略兼湿滞,所以普通都要碾粉做成面制品或枯燥成麦片食用。其养胃生津之力稍差,但益气充形效果却有胜之。所以北方人体魄、魄力亦较南方人为强。

大致来说,胃气好的人宜食糙粮、面食为佳,而胃气弱则宜食细粮、米谷为宜。另外,面食能否容易消化,还与它的加工有关。面假如经过发酵,其滞气之性就会大为减轻,更助于人体消化。面条固然没有经过发酵,但由于经过细切水煮,不但不会滞肠胃,还有养胃气的功用。

面食固然比米食要湿滞,它有一点作用是米食不能及的,就是能养心气。中药里面有个“淮小麦”,就是专用来养天津治癫痫哪家医院好心安神。这个作用固然很平和,但假如作为一种食物来说,对体质还是有影响的。

面条是比较好消化的食物,晚餐吃面易于人体吸收,但长期食用可能会因为食物单一而厌倦,也容易发胖,最好是和其他主食搭配着吃。

(责任编辑:杨绮琴 )

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