烤箱菜谱大全

您现在的位置: 首页 > 小黄鱼怎么做好吃 > 正文内容

宝宝喝果汁提高免疫力 需避开5个常见误区

来源:烤箱菜谱大全   时间: 2019-01-14

果汁是孩子都会喜欢的饮品,因此就会有家长用果汁代替孩子的日常饮水,这样的做法究竟是否正确呢?孩子要怎么喝果汁才是最有益健康的呢?今天,就来教教大家究竟要如何给孩子喝果汁吧。

孩子喝果汁的好处

提高宝宝机体免疫力,少生病;

果汁中含有大量果胶及天然矿物质,能增进宝宝的食欲,令宝宝胃口大开;

有助于清除宝宝体内有害物质,改善宝宝的新陈代谢;

有益于宝宝的血管和神经系统发育与

可消除宝宝的紧张感,保持神清气爽有活力;

癫痫病怎么治疗才见效ign: left; text-indent: 2em;">长期喝果汁可使消化系统、泌尿系统和系统患癌症几率降低一半;

使宝宝的皮肤更加娇嫩可人。

宝宝喝哪些果汁最好

火龙果汁:火龙果除了含有丰富的素外,还可以促进肠胃蠕动,有助于清除宝宝体内有害物质,改善宝宝的新陈代谢,防止宝宝。如果宝宝不愿意喝果汁可以用汤匙刮成泥状给宝宝吃。

奇异果汁:奇异果除了富含维生素外,提高宝宝机体免疫力,少生病,健康成长。多吃奇异果可以预防铅含量过高——现在城市的空气污染太大了,因此这一点很重要哦。

苹果汁:所有水果中苹果的维生素成分是包含最多,使宝宝的皮肤更加娇嫩可人。苹果汗适当任何体质的宝宝,如果宝宝肠胃寒凉的话,那么就做熟苹果泥吃,时间不要过久,五至十分钟就好,还可以预防宝牡丹江市癫痫病研究院宝缺锌,并且还能补充锌哦。

鲜橙汁:鲜橙,含丰富的维生素C和胡萝卜素,宝宝睡醒午觉喝上一杯鲜榨橙汁,在开胃的同时又解馋。

与此同时,孩子喝果汁的误区也要多了解哦。

宝宝喝果汁的误区

直接给宝宝喝鲜榨果汁。许多妈妈们直接榨好水果就给宝宝引用,以为这样味道浓郁、够新鲜,但是这样却容易引起宝宝或者便秘。给小宝宝喝果汁的时候,建议果汁和水用1:2甚至是1:3的比例稀释,如果宝宝喝完果汁后,大便没有明显的变化,那么可以逐渐由淡到浓,改为1:1或者2:1。

用果汁代替水果。有些妈妈觉得鲜榨果汁等同于水果,而且比吃水果更安全,不用怕宝宝被噎到,所以干脆用果汁代替水果了。这样做是不正确的。鲜榨果汁可以保存水果中的大部分水溶性维生素,但是大部分的膳食纤维和部分钙、镁等矿物质仍特发性癫痫病要怎么治疗然保留在果渣当中。而且经常喝果汁不吃水果,并不利于宝宝锻炼咀嚼能力。所以鲜榨果汁不能代替水果。

用果汁饮料代替果汁。妈咪们有时候也偷懒,用所谓“纯果汁”代替鲜榨果汁给宝宝饮用。要知道,果汁饮料的原果汁含量只有10%-20%,其他的主要成分是水、糖、有机酸、水果香精、各种色素,除了鲜艳的颜色和诱人的口感之外,其营养成分远远比不上鲜榨果汁,还不如直接让宝宝吃应季的新鲜水果。

让果汁代替水。有些父母看到宝宝不喜欢喝白开水,就干脆用果汁代替白开水给宝宝饮用。这种错误的替代法,对宝宝的健康来说,其实是非常有害的。一杯鲜榨的果汁,特别是混合了两种以上的水果的果汁,对于宝宝来说,糖分和营养都过高了,卡路里也稍高,如果一整天都喝果汁,那么宝宝患症的几率也会随之升高。

水果不经过处理就直接榨汁。我们都是直接用水果榨成果汁就给宝宝喝,很少先把水果烫过水。一来,水果被本来就可以生吃,二来水果经过水烫过,许多营养成分都流失了。其实,经过水烫过的水果榨成汁更健康也更营养。

癫痫病遗传麽 left; text-indent: 2em;">果汁虽然有营养,但是也不宜过多的给孩子饮用哦。

(责任编辑:潘玮璐 )

文章关键词:

黑木耳为什么需要泡水?

黑木耳有哪些营养价值?

黑木耳可以补肾吗?

红薯的营养价值有哪些?

一些年轻人不仅自己喜欢喝果汁,还喜欢给宝宝喝果汁,甚至把果汁当水喝,或以果汁代替水果。其实,这些做法都是不正确的。下面,我们来了解下宝宝……

随着孩子逐渐长大,在婴儿的辅食里就可以添加果汁了。但是,孩子的消化系统并不完善,在添加果汁时也是需要有所讲究的。不仅需要注意添加果汁的时……

对减肥有好处的果汁。饮用果汁能吸取理性营养物质,它不仅含有丰富的纤维素,而且会快速提供在减肥中容易缺少的维生素和无机物等身体必须的重要营……

果汁里的营养丰富,且易于消化吸收,非常适合婴儿食用。不过,各位家长需要注意的是,这里说的果汁最好是自己用新鲜水果现榨出来的,而不是市面上……

对于我们每个人而言,喝果汁是平常生活中最为稀疏平常的一件事情了,果汁既有酸甜的口感,又有着比较好的营养物质,一般人们会认为怎么喝也不为过……

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© ms.tmbbz.com  烤箱菜谱大全    版权所有  京ICP备12007688号